Video, games en AI – Zelfbewuste verslaving met extra gevaar

In een tijdperk waarin digitale ontsnapping steeds toegankelijker wordt, neemt het probleem van digitale verslaving toe. Voeg daar AI aan toe en je krijgt een zelfbewuste verslaving. Vooral jongeren en jongvolwassenen zijn er gevoelig voor. Millennials zijn de laatste generatie opgegroeid vóór het bestaan van internet! Ze zijn dus ook de laatste generatie die echt beseft wat het internet heeft verandert. Volgende generaties beschouwen internet als “normaal”, zonder veel vragen te stellen.

Videogameverslaving

Videogameverslaving kennen we al jaren met computers en consoles. Echter schuilt het nieuwste gevaar bij de smartphones en tablets. Men heeft ze steeds bij de hand. Er wordt al eens gezegd dat ze vastgroeien aan de handen. Bovendien is gamen nu sociaal aanvaard, terwijl het vroeger weggelegd was voor nerds.

Videogames bieden een verleidelijke ontsnapping aan de wereld door avontuur, uitdaging en sociale interactie. Echter kan de ‘compulsion loop’ van verlangen, bevrediging en schuldgevoel leiden tot obsessief gamen, tot en met het verwaarlozing van het dagelijks leven. Games gebruikmakend van microtransacties vormen een extra risico. De kleine betalingen voor virtuele items kunnen hoog oplopen, en leiden tot schulden. Bovendien ontwikkelen bedrijven een spel om winst te maken. Dat is voor hen veel belangrijker dan de gezondheid van de spelers. Met andere woorden: digitale drugs.

Video-verslaving

Iemand die het ene na het andere filmpje bekijkt op platformen zoals TikTok en YouTube, wie kent ze niet? Het is een andere vorm van digitale verslaving waarbij iemand excessief tijd besteedt aan het kijken van filmpjes. Het gaat vaak ten koste van andere activiteiten en kan leiden tot afhankelijkheid en een negatieve invloed op het dagelijks leven.

Algoritmes bepalen welke video’s de kijker als volgende ziet, met als doel om de kijker zo lang mogelijk te laten kijken. De winst primeert die de platformen halen uit de getoonde advertenties. De inhoud zelf is dus van ondergeschikt belang. Sensatie! Dus negatieve berichten worden naar voor geschoven en komt de kijker in een negatieve spiraal.

Dat kan leiden tot waanideeën en complottheorieën die wantrouwen en twijfel zaaien over gevestigde feiten en instituties. Verder kan het resulteren in sociaal isolement, radicalisering en in extreme gevallen zelfs geweld. Het is cruciaal om kritisch te blijven en informatie uit betrouwbare bronnen te halen. De platformen ontkennen deze strategie. Toch is dit al meermaals aangetoond in verschillende onderzoeken. Uiteindelijk wordt iedereen verleid door sensatie, en door te kijken trainen we zelf de algoritmes. In tegenstelling tot gamen is dit een passieve en geïsoleerde activiteit.

De Invloed van AI

Met de snelle opmars van AI is het nog belangrijker om aandacht te besteden aan digitale verslaving. AI oefent een groeiende invloed uit door games intelligenter te maken. AI kan ook Deepfake-video’s genereren. Die valse filmpjes zijn moeilijk te onderscheiden van de realiteit. Criminelen gebruiken dit om de kijker te misleiden voor hun eigen doelen.

Bedrijven maken gebruik van AI om meteen op het gedrag in te spelen en zo de winstmarges omhoog te halen. Het wordt hiermee een zelfbewuste verslaving met een individuele en persoonlijke aanpak.

Bewustwording en Zelfzorg

Bewustwording van dit onderwerp is zeer belangrijk om anderen en jezelf te beschermen. Het erkennen van het probleem en de impact ervan op het leven is cruciaal. De juiste balans zoeken en instellen van grenzen zijn nodig om dit te voorkomen. Zoek naar gezonde alternatieven en laat het digitale wat meer opzij liggen. Schakel professionele hulp in bij twijfel. Zelfzorg en het ontwikkelen van gezonde gewoonten en veerkracht is essentieel. Het cultiveren van echte relaties en persoonlijke groei buiten de virtuele wereld is belangrijk voor balans.

Conclusie

Digitale verslaving treft veel jongeren en jongvolwassenen. Het te voorkomen door bewustwording en zelfzorg te omarmen. Hierdoor kan men de controle over games loslaten en terugkeren naar evenwicht en welzijn. Geef de zelfbewuste verslaving geen kans. Wees bewust van de gevaren!

Wil je anoniem testen hoe jij ervoor staat? Doe de zelftest: https://www.apexconsolco.be/doe-de-test